YOGA PARA EMBARAZADAS

MANTRAS: EL PODER DE LA PALABRA

¿Qué es un Mantra?
 मन्त्र

Un mantra es un sonido, una sílaba, una palabra, o un grupo de palabras que tienen la capacidad de “transformar” en el sentido espiritual.  Hay muchos mantras, de acuerdo a las distintas escuelas y filosofías.

OM

•Es la sílaba sagrada, el primer sonido del Todopoderoso, el sonido del que emergen todos los demás sonidos, ya sean de la música o del lenguaje.

•Tres fonemas:  A – U – M:  trimurti, tres Vedas.

GAYATRI MANTRA

ॐ भूर्भुवः स्वः ।

तत् सवितुर्वरेण्यं ।

भर्गो देवस्य धीमहि ।

धियो यो नः प्रचोदयात् ॥

En la Tierra, el espacio y los planetas celestiales

Ese dador de inteligencia adorable

en la divina emanación Brahman de Su cuerpo

meditando en aquél, celebramos.

Verso 3.62.10 del Rig-veda

om

bjur bjuvar suaja

tat savitúr váreniam

bjargo devásia djīmaji

djíio io naj prachodáiāt

ॐ असतो मा सद्गमय ।
तमसो मा ज्योतिर्गमय ।
मृत्योर्मा अमृतं गमय ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

De la miseria llévame a la prosperidad
De la oscuridad llévame a la luz

De la muerte llévame a la inmortalidad

Paz, paz, paz

 Brhadaranyaka Upanisad 1.3.28

 

Om Asato Maa Sadgamaya |
Tamaso Maa Jyotirgamaya |
Mrtyormaa Amrtam Gamaya |
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||

BREVE HISTORIA DEL SÁNSCRITO

   
BREVE INTRODUCCIÓN AL
SÁNSCRITO.

Por अलेक्सन्देर सोलनो

•     ¿Qué es el Sánscrito?

Es un idioma extremadamente elaborado
en total concordancia con una filosofía que se esconde tras él.

•     ORIGEN DE LAS LENGUAS INDOEUROPEAS

•     FAMILIA INDOEUROPEA

 

•     COMPARACIÓN

•     Sánscrito              Pita
•     Griego                   Pater

•     Latín                      Pater

•     Inglés                    Father

•     Español                 Padre

LOS NÚMEROS: Comparación

EL SÁNSCRITO संस्कृतम्

•     saṃskṛtam, sam: ‘completamente’; kritá:
‘hecho, obra’.

•     Sánscrito significa refinado o
perfecto.

ETAPAS DE FORMACIÓN
       DEL SÁNSCRITO

•     Entre 1200 y 6000 años de antigüedad.

•     Se prefiere apuntar a 3000 años.

•     El desarrollo oral es antiquísimo,
pero el uso del alfabeto puede ubicarse hacia el 1000 a.C.

•     Hoy en día se le llama “muerta”, pero
eso es relativo.

•     Mientras en Occidente los fenicios
andaban mercadeando, ya los indios estaban filosofando.

•     SÁNSCRITO ARCAICO 2500 a.C.

•     Rigveda .
Manuscrito S. XIX.

 3.62.10. Gayatri Mantra.

•     SÁNSCRITO CLÁSICO

•     Las reglas fueron fijadas definitivamente en la concisa y magistral gramática de Panini en el siglo IV aC.

•     HERENCIA ANCESTRAL INDIA

•     भारत गणराज्य
Bhārat Gaṇarājya

•     “सत्यमेव जयते

"Satyameva jayate“

 «La verdad sola
triunfa»

•     Himno nacional: “Jana-Gana-Mana”

•     «La mente de toda la gente»

RECURSOS DE INTERNET PARA ESTUDIAR EL SÁNSCRITO

RECURSOS DE INTERNET

PARA EL ESTUDIO DEL
SÁNSCRITO

http://spokensanskrit.de/

http://www.sanskrit-lexicon.uni-koeln.de/monier/

http://www.solosequenosenada.com/gramatica/alfabeto_sanscrito_Devanagari/RosettaBabel_Aprender_sanscrito_devanagari.php

http://www.yogadancer.com/Asana.shtml

http://www.tilakpyle.com/sanskrit.htm

http://acharya.iitm.ac.in/sanskrit/sans.php?lnum=0

http://acharya.iitm.ac.in/sanskrit/lessons.php

http://www.lubrano.com/sanscrito/index.html

http://www.advaita.org.uk/sanskrit/sanskrit_intro.htm

http://www.ecovisiones.cl/tradiciones/articulos/YogaPatanjali.htm

http://www.byronyoga.com/sanskrit-pronunciation-level-1

http://www.clubpatanjali.net/en/asanas.html

http://diccionariodeyoga.blogspot.com/

http://www.cantandoasaibaba.com/primera_vedas.htm

http://lexiquetos.org/nombres-hindi/?nombre

http://www.diccionariosdigitales.net/GLOSARIOS%20y%20VOCABULARIOS/Diccionario%20S%C3%81NSCRITO-CASTELLANO-NNN-ZZZ.htm

http://www.sanskrit-sanscrito.com.ar/es/essentials_tour/tour_scriptsection.shtml

http://www.patanjalisutras.com/

http://openpdf.com/ebook/yoga-pdf-4.html

UN PASO AL VACÍO...

"La mayor revolución en nuestra generación es el haber descubierto que los seres humanos, al cambiar las actitudes internas de su mente, pueden cambiar los aspectos exteriores de sus vidas"
William James (1842-1910)



Una de las curiosidades del devenir humano es el encuentro de niños que por una u otra razón, fueron separados de la sociedad y criados por animales... esto está documentado en casos ocurridos en India o Europa.

Lo más sorprendente, es que un niño que ha crecido fuera de su sociedad, no aprende a ser humano, al menos en el concepto que la mayoría de nosotros hemos aprendido.  Ni siquiera aprende a reír o a llorar. Se vuelve un ser inmediato, sin tiempo, sin agendas, sin preocupaciones por el orden y las prioridades.  Tal como las bestias, su único objetivo es sobrevivir... una cosa a la vez.

El inesperado experimento del azar hace caer la propuesta de Rousseau en su "Emilio".  Cada uno, en realidad, es un producto sociocultural. Por ejemplo, lo que conocemos como inteligencia emocional: inter e intrapersonal no existe para esos niños salvajes, como tampoco, para los animales o ni siquiera para algunos autistas.



Cabe entonces preguntarnos si seremos acaso individuos que reflejamos, por socialización, la voz colectiva de un constructo cultural. Nos dolemos como individuos del todo en el cual estamos inmersos.  El todo nos ha construido y a la vez, cada uno aporta a esa totalidad. El inconciente colectivo de Jung y cada uno una célula en sinapsis, creando e intercambiando conexiones insospechadas. 

El yo individual, el yo planetario, el yo universal.

Por lo tanto, la queja de lo que pasa fuera de nosotros, es tan solo un reflejo de lo que también pasa dentro de cada uno y viceversa.

¿Cómo cambiar entonces mi vida, la sociedad y el mundo?  A la vez, ¿cómo cambiar el mundo, la sociedad y mi vida?

Cambiando la vibración de mi mente... mis actitudes... mis elecciones... mis juicios apresurados...

Los apegos siempre causarán dolor y serán la frontera para dar el salto al vacío... Liberarse siempre será una posibilidad... Tal vez, la única. La puerta está en la mente de cada quien.

SERIES DE HATHA YOGA PARA CADA DÍA DE LA SEMANA

En ocasiones, la prisa no nos permite detenernos para crear una rutina de hatha yoga que nos mantenga en forma.  Aquí va una alternativa muy práctica:

pero, ¿quién nos librará de nosotros?

AGUIJÓN

La espina estuvo aquí,
sí, sembrada entre las rocas,
pero más dura que ellas,
y que los recuerdos,
todos olvidados...

De la corona de un cristo,
perdido en la polvareda,
de un tiempo caduco, mohoso,
de sankarmas batidos,
como mezcla de un perol.

Y nadie recuerda calvarios,
ni la molida cruz;
solo la espina sembrada,
que carcome la mente y
la planta del pie
de quien se atreva a pasar.
¡Nos ha librado del diablo,
del mundo y de la carne!
pero, ¿quién nos librará
de nosotros?

IN MUTIS

Dicen que vives solo,
parado allí, clavado,
insensible te llamó Darío
y tus versos escribió Debravo;
pero no es cierto que solo;
ni ermitaño, ni misántropo;
porque te he visto,
abrazando la tierra,
bebiendo seductor las lluvias
y en tu corolo de hojas
parir a millares.

Silencioso, tal vez diría,
mas contigo el viento canta,
y a la noche tus ramas
se llenan de ojos;
a la mañaña como perlas,
el cantar de las aves.
Algo le copio a Darío,
árbol,
te envidio.

CAVERNAS DE VENADO

Llevo en el pecho
una gruta,
carcomida por eones,
y oscura,
en espera quizá
del paso que traiga
la luz en su mano...

Mas qué me has traído,
fatiga, hastío, perdición,
y con la luz del fuego,
quemaste mis bosques,
bebiste mis aguas,
y allí,
maldito Prometeo,
tripas de sulfuro,
entrañas de petróleo,
radiando muerte,
Edipo homicida...
derrotada Gea,
y en regresión del mito,
reina Caos,
y mi gruta

más vacía.